Protein Pancake — BioTechUSA
Haute teneur en protéines • Sans gluten • Sans sucres ajoutés • Prêt en quelques minutes
💪 21 g protéines / 40 g
🔥 158 kcal / portion
🌾 Sans gluten
🍬 Sans sucres ajoutés
🧈 Faible en matières grasses
⏱️ Rapide & facile
Présentation
Conservez le plaisir des pancakes dans une alimentation équilibrée grâce à la préparation Protein Pancake de BioTechUSA. Riche en protéines, faible en graisses, sans gluten et sans sucres ajoutés, elle s’intègre parfaitement à une routine sportive ou au quotidien. Une portion apporte seulement ≈ 158 kcal.
📊 Informations
| Informations nutritionnelles | Pour 40 g |
|---|---|
| Énergie | 158 kcal |
| Protéines | 21 g |
| Glucides | 14 g |
| Lipides | 8 g |
| Sel | 0,520 g |
Valeurs indicatives pour 1 dose (40 g). Sans gluten • Sans sucres ajoutés.
Préparation
- Mélanger 40 g de poudre avec 100–120 ml d’eau ou de lait (ajuster la consistance).
- Cuire dans une poêle antiadhésive chaude (2–3 min par face) jusqu’à dorure.
- Déguster nature ou avec fruits, yaourt, sirop zéro ou beurre de noix.
Points forts
- 💪 Haute teneur en protéines pour soutenir la masse musculaire.
- 🍬 Sans sucres ajoutés & profil nutritionnel maîtrisé.
- 🌾 Sans gluten — pratique pour les intolérances.
- 🧑🍳 Rapide & modulable : sucré ou salé, pancakes épais ou fins.
Idées rapides
🍓 Skyr + fruits
🍯 Sirop zéro
🥜 Beurre de noix
🍫 Cacao + banane
Précautions
À utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
En bref : des pancakes riches en protéines, sans gluten et sans sucres ajoutés, prêts en quelques minutes — parfaits pour un petit-déjeuner ou une collation fit. 🥞✨
