Crème de Riz 2 kg — TBJP Nutrition
Farine de riz instantanée • Glucides rapides • Digestion légère • Idéale pré/post-training & prise de masse
⚡ Énergie rapide 🌿 Sans gluten 🥄 Texture onctueuse 🍽️ Ultra polyvalente 🔥 Facile à digérer 🏋️ Pré / Post-training
Présentation
La Crème de Riz TBJP Nutrition est une farine de riz instantanée pratique et digeste, idéale pour augmenter tes apports en glucides sans lourdeur : en pré-entraînement, en post-training ou en collation (prise de masse / endurance).
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1454 kJ / 342 kcal |
| Matières grasses | 0,8 g |
| — dont saturées | 0,2 g |
| Glucides | 76 g |
| — dont sucres | 0,2 g |
| Protéines | 7,2 g |
| Sel | 0,52 g |
Ingrédients
Farine de riz • Arôme naturel • Poudre de cacao (selon saveur) • Édulcorant : sucralose • Sel
Peut varier selon les arômes / lots.
Préparation
- À chaud : eau/lait + feu doux en remuant (texture porridge).
- À froid : shaker (texture plus fluide), parfait quand tu es pressé.
- Portion type : 40–60 g (à ajuster selon objectif).
| Objectif | Conseil simple |
|---|---|
| Pré-entraînement | 40–60 g, 60–90 min avant (énergie sans lourdeur). |
| Post-entraînement | 40–70 g + whey/isolat (récupération). |
| Prise de masse | Ajouter 1 collation/jour (crème de riz + topping). |
| Recettes | Bowl sucré, pancakes, flan, porridge + fruits/oléagineux. |
Précautions
- À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
- Conserver au sec, bien refermé, à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
- Si tu es sensible aux édulcorants : commence par une petite portion.
En résumé : une base glucidique simple, digeste et ultra pratique pour caler tes apports au bon moment. 🍚✨
