🍚 Crème de Riz — Life Pro Nutrition (1 kg)
Source d’énergie rapide • ultra-digeste • naturellement sans gluten
⚡ 366 kcal / 100 g
🍚 77 g de glucides
🌿 Sans gluten (naturellement)
🏋️ Pré / Post-training
🥣 Prête en 2 minutes
🍽️ Porridge, desserts, bowls
Présentation
La Crème de Riz Life Pro est une farine de riz finement moulue et précuite à la vapeur, offrant un carburant glucidique digeste, idéal au petit-déjeuner, en pré-workout (≈30 min avant) ou en post-training pour recharger le glycogène.
📊 Informations
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 366 kcal |
| Lipides | 2,7 g |
| — dont saturés | 0,2 g |
| Glucides | 77 g |
| — dont sucres | 0,3 g |
| Protéines | 8,4 g |
| Sel | 0,4 g |
Apports indicatifs pour 100 g de poudre. Ajuster la portion selon l’objectif.
| Catégorie | Détails |
|---|---|
| Ingrédients | 100% farine de riz précuite/instantanée (selon arôme : arômes naturels, cacao, édulcorant). |
| Allergènes | Naturellement sans gluten. Peut contenir des traces de lait, soja, fruits à coque (fabrication). |
| Préparation | Mélanger 50–60 g avec 200–300 ml d’eau ou lait chaud, remuer jusqu’à texture crémeuse. Ajuster le liquide selon l’onctuosité souhaitée. |
| Conservation | Au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Bien refermer après usage. |
Quand la consommer ?
- ☀️ Petit-déjeuner : énergie stable pour démarrer la journée.
- ⚡ Pré-workout (≈30 min avant) : digestion rapide, carburant immédiat.
- 🏋️ Post-training : recharge en glucides pour la récupération.
- 🍪 Collation anti-coup de pompe.
Idées toppings
Ajoutez whey/caséine pour protéines, des fruits (banane, fruits rouges), beurre de cacahuète ou oléagineux pour des bons lipides, et des épices (cannelle).
